2013年4月29日 星期一

白菜乾排骨湯


  




其實我未曾煲過這款湯,皆因另一半腸胃不好,苦惱如何從飲食調節,後來從網絡世界的食譜逛了一個圈,找來這個湯,飲後,第二天情況好轉,強呀!

湯味道很好!飲後就很喜歡,原來這湯有清熱除煩、解渴利尿及腸胃!

由於剛放工的太太到街市買菜後再回家煲湯的話,時間花上2-3小時,倒不如外出食飯算了!
但總不能時時外出,故這個湯需要2小時完成的湯,0.5至7個字就可以完成!

白菜乾、新鮮白菜、排骨洗淨待用

1.先注入4大碗水煲滾 (似乎喝用需要再加減)
2.水滾先放白菜乾 2-3 條,滾半小時出味,見下圖

3.再放入白菜,滾10分鐘
4.放入排骨,滾2分鐘
5.放鹽調味 (新手下鹽記得不要下太多,慢慢試味,重手會太咸呢!)

有些人會放陳皮及蜜棗,因人而異;本人覺得以上材料都好足够了~

祝福會滾這個湯的朋友!

*******注意此湯為二人份量
**最被忽略係湯入面的白菜乾及白菜,記得不要浪費,對身體有益的!

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